LES RENVERSEMENTS
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DIFFICULTE
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APPUI TENDU RENVERSE :
Figure N°1
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ROUE
Figure N°2
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A
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ATR “ruade”
Les 2 jambes en l’air
pendant 2s
Ne
s’écroule pas
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Se déplace sur les
mains, jambes en l’air
Pose ses appuis au sol
= 1 main puis l’autre puis 1 pied puis l’autre
Arrivée sur les pieds
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B
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ATR passager ou
« ciseau »
Au moins une jambe
passe à la verticale
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Pose mains et pieds sur
un même axe
Pose mains/pieds
alternée
Arrivée debout
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C
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Alignement :
mains/épaules/bassin/pieds
Rentre la tête, plie
les bras et roule
Arrive sur les pieds
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Sursaut+rondade=
réunit les jambes à la verticale
Pose des mains puis pieds
simultanée.
Arrivée face au départ
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D
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Bras tendus
Corps aligné
Réception sur les
pieds
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Bras tendus
Corps aligné
Réception sur les
pieds
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