LES RENVERSEMENTS

DIFFICULTE

APPUI TENDU RENVERSE :

Figure N°1

ROUE

Figure N°2

A

*  ATR “ruade”

*  Les 2 jambes en l’air pendant 2s

*   Ne s’écroule pas

*  Se déplace sur les mains, jambes en l’air

*  Pose ses appuis au sol = 1 main puis l’autre puis 1 pied puis l’autre

*  Arrivée sur les pieds

B

*  ATR passager ou « ciseau »

*  Au moins une jambe passe à la verticale

*  Pose mains et pieds sur un même axe

*  Pose mains/pieds alternée

*  Arrivée debout

C

*  Alignement : mains/épaules/bassin/pieds

*  Rentre la tête, plie les bras et roule

*  Arrive sur les pieds

*  Sursaut+rondade= réunit les jambes à la verticale

*  Pose des mains puis pieds simultanée.

*  Arrivée face au départ

D

*  Bras tendus

*  Corps aligné

*  Réception sur les pieds

*  Bras tendus

*  Corps aligné

*  Réception sur les pieds

 

 

 

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